Phyto: cheveux et ongles

Cet été j'avais remarqué que je perdais mes cheveux. Je ne vous dis pas l'angoisse! Ayé je me voyais déjà avec des trous dans la tête d'ici quelques mois! (La fille pas du tout extrême...). Alors que faire?
Changer de shampoing? Faire une cure de fer? J'avais du mal à me dire que j'allais aller voir mon médecin généraliste pour lui dire que je trouvais que je perdais mes cheveux...
J'ai donc décidé d'aller flâner dans la parapharmacie proche de chez moi, et BIM! Mais oui voyons! Les compléments alimentaires!
Mais lequel prendre???
Alors que je me suis fiée à une marque qui pour moi m'inspire confiance: Phyto.

 J'en avais entendu parler sur pas mal de blogs et j'aime beaucoup leurs shampoings. Le petit plus au moment où je l'ai acheté il y avait une promo. Une boîte vous fera 2 mois (moi il y avait 2 boites donc 4 mois).

Alors qu'est-ce qu'il y a dans ces petites gélules? 

Tout plein de vitamines:C/E/B2/B6/B8/B5/Zinc/ huile de bourrache/levure/ huile de poisson.
Super mais à quoi ils servent?
La vitamine C va permettre de diminuer la chute de cheveux (lorsque l'on manque de certain micronutriments comme les vitamine C on a tendance à avoir des chutes de cheveux)
La vitamine E va permettre de favoriser la croissance des cheveux.
Les vitamines B2/B6/B8/B5 quant à elles vont permettre la pousse du cheveux.
Le zinc lui va permettre de donner de la vitalité et de la croissance aux ongles et aux cheveux. Si l'on a des carences en zinc on peut avoir des pertes de cheveux, mais aussi des irritations sur le cuir chevelu.
Voilà quelques exemple de ce que ces gélules vont apporter. Je ne suis pas spécialistes en produit pharmaceutiques. Je vous propose juste mes petites connaissances.

Mais alors au bout de 3 mois est-ce que j'ai vu une différence? OUI! Mille fois OUI!
Mon copain me l'a fait remarqué d'ailleurs: il ne trouvait plus de cheveux partout.
Je suis vraiment contente de ces gélules. Mes cheveux restent bien accrochés, ils se cassent moins et le petit plus mes ongles poussent plus vite et cassent beaucoup moins!

Je suis vraiment ravie car cette cure à fonctionner pour moi.

Et vous, des petites astuces pour vos ongles et cheveux?